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不當小屁孩好多年
好久沒寫過暑假作業
今年暑假 不想像之前一樣沒建設
決定給自己開個暑假作業
期間是7/1-9/1
這之中有一個月的時間都要上學
不過剛好用這一個月上學來調整我的作息時間
因為7/1開始一週有三天都要早上六點起來因為早上七點半就有課
anyway...暑假作業的內容包括
1.早睡早起,作息正常
晚上十點多睡覺,早上六點半起床
三餐定時定量
早餐起床之後兩小時以內吃完,午餐要營養均衡, 晚餐少量六點以前吃
2.自己做飯
每天三餐用家裡現有的材料為自己準備三餐
包括上學時中午帶便當
3.一週寫20張書法
4.減少上網玩手機的時間
一天電腦跟手機加起來不超過三小時
晚上八點之後就不用電腦手機了
5.每週運動三次
每次半小時以上
還有一些目前已經在做但是期望短期內可以完成的
1.包書,整合
把所有該包起來的書包好
所有書歸類,記錄
2.畫畫
以上
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